1. Kacang Hijau Mengurangi Kolesterol
Manfaat kacang hijau yang pertama yaitu kacang hijau dapat mengurangi kolesterol. Bagi anda yang memiliki penyakit kolesterol anda dapat memperbanyak makan kacang hijau karena didalam kacang hijau banyak terdapat serat yang bisa menetralisir kolesterol anda. Selain itu kacang hijau juga termasuk makanan yang memiliki nilai atau kadar kolesterol yang sangat kecil sehingga sangat baik bagi tubuh manusia. Kandungan didalam kacang hijau banyak mengandung serat yang berguna baik dalam pencernaan kita.
2. Bermanfaat Bagi Kesehatan Jantung
Manfaat kacang hijau yang kedua yaitu kacang hijau bermanfaat sebagai kesehatan jantung. Kita semua tahu bahwa jantung kita adalah salah satu organ penting yang terdapat pada tubuh kita. Dan salah satu cara guna menjaga kesehatan jantung kita yaitu dengan senantiasa mengkonsumsi makanan yang menyehatkan salah satunya bubur kacang hijau. Bubur kacang hijau mengandung protein nabati serta serat yang bagus bagi kesehatan jantung kita. Sehingga nantinya aliran darah akan lancar dipompa oleh jantung keseluruh organ tubuh kita.
3. Mencegah Diabetes
Manfaat kacang hijau yang ketiga bagi tubuh kita yaitu kacang hijau berguna untuk mencegah diabetes. Bagi kita yang mengidap penyakit diabetes dapat mencoba kacang hijau sebagai makanan. Karena berdasar sebuah penelitian didalam kacang hijau mengandung indek glikemika yang rendah. Dan ini sangat baik untuk mengobati serta mencegah penyakit diabetes. Selain itu kacang hijau juga sangat bagus untuk kita konsumsi sebagai program diet kita karena kadar serat yang tinggi akan membuat tubuh anda kencang tidak malah melebar.
4. Mencegah Penyakit Kanker
Manfaat kacang hijau selanjutnya bagi tubuh kita adalah kacang hijau dapat mencegah penyakit kanker. Penyakit kanker sejatinya disetiap tubuh manusia mengandung sel kanker. Dan ini tergantung pola makan kita apakah pola makan kita mendorong bibit kanker tersebut untuk berkembang atau tidak. Dan dengan mengkonsumsi banyak kacang hijau maka sejatinya anda mulai mencegah proses pertumbuhan bibit kanker atau malah bisa mematikannya. Karena di dalam kacang hijau terdapat zat yang bisa menghalau virus bibit kanker yang ada didalam tubuh kita.
sumber:
http://www.sikeke.com/manfaat-kacang-hijau.html